孕吐会持续多久

在怀孕的时候，孕吐是很常见的现象，而且也是怀孕最明显的症状。但是有些时候，孕吐不仅仅会给女性造成身体上影响，还会影响到肚子里的胎儿。另外，孕吐也会让女性很难受，所以大家都想早日摆脱这个症状。那么，孕吐会持续多久呢？

对大部分孕妇而言，孕吐症状通常开始于怀孕第3周的后期，在第3个月后症状减轻，但不要太寄希望于这3个月结束后，就完全不会孕吐，在怀孕3个月后，部分准妈妈还是会有程度不一的恶心呕吐症状。

那么，孕吐严重怎么办？

1、放松心情：孕吐是孕妇怀孕期间的一种正常的生理现象，孕妈不必过于担心，只要是轻度的孕吐，这是属于正常范围之内，胎儿也不会受到不良的影响。孕妈们要放松心情，不要有过大的心理压力，否则孕吐反应之后更加严重。

2、少食多餐：很多女性朋友一怀孕，家人就给孕妈进补，恨不得所有的食物都让孕妈吃下去。其实怀孕前三个月，孕妇是不需要太多营养的，因为此时胎儿发育还很缓慢。所以家人要尽量让孕妈选择自己喜欢吃的东西，而且不能暴饮暴食，要慢慢减少每次进食的量，少食多餐。

3、适度运动：孕吐导致孕妈整天没有胃口，从而吃不好睡不好，身体精力自然就会差一点，孕妈需要更多的休息和睡眠，所以就都不想外出了。其实，孕妈外出活动太少的话，反而会使孕吐反应加重的，这样久而久之就会造成恶性循环。

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