宫寒怎么能彻底治好

宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒也是与女性的宫颈有关的，平时还是要注意的呢，因为女性如果一直宫寒就可能会影响到怀孕。那么，宫寒怎么能彻底治好？

如果女性得了宫寒的话，可以根据以下方法来治理：

1.饮食调理：在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等，也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血。

2.注意保暖：宫寒的女性日常要注意保暖，不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。

3.日常多运动 动则暖宫：多运动，锻炼身体提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，温暖足底的经络和穴位，使全身温暖。

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