闭经多大年龄正常

女性到一定的年龄月经的量就会越来越少，然后慢慢就开始闭经，有些女性对闭经的事情并不清楚，又担心闭经早会造成对身体的影响，所以很多女性都想要知道闭经的正常年龄是多少。那么闭经多大年龄正常？

正常情况下，女性闭经年龄在45-55岁之间，这一年龄段发生闭经都属于正常。

闭经需要注意一下事项：

1、补充钙质。女性朋友们在闭经之后，雌激素的分泌会大幅度的减少，所以女性的卵巢功能也会得到很大的降低，时间长了身体骨质就容易出现疏松的情况，如果稍不留神的话就容易危害身体，所以女性朋友在日常生活中一定要多注意补钙。

2、多加锻炼。很多女性朋友在出现绝经的情况之后，心理和身体都会发生比较多的变化，比如绪也会比较低落，所以女性朋友们可以去户外运动，经常运动也可以促进身体的血液循环，可以很好的强身健体，增强身体免疫能力。

3、稳定心情。女性朋友在绝经之后情绪都会比较低落，所以时间长了就容易出现抑郁症等症状，所以女性朋友平时要保持一个比较好的心情。

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