月经是用来判断女性生殖系统是否正常的有效依据之一，如果月经出现了问题，女性就要引起重视了，月经不调就是常见的月经问题，女性会表现出月经周期、经期和经量异常的症状，并伴有下腹部疼痛、头晕、乏力等症状，所以有女性问到，调理月经不调的方法有哪些？
月经不调应该如何调理，首先要了解引起月经不调的原因，女性月经不调主要与精神因素、药物因素、疾病因素以及其他因素等有关，如果是因为精神因素（如长期处于紧张、不安、惶恐等负面情绪中，或者经历重大精神挫折或创伤）引起的月经不调，对于这种情况，女性只需要释放和缓解情绪问题，月经不调就能得到改善。
药物因素是指女性有长期服用各种避孕药的习惯，因为避孕药会对女性体内的激素水平造成影响，一旦激素水平失衡，就会影响到机体的正常功能，从而出现月经不调，对于这种情况，女性只需停止服用避孕药，经过一段时间月经就会恢复正常，而疾病因素主要是指子宫肌瘤、生殖道炎症、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。
对于由疾病因素引起的月经不调症状，调理的最好方法就是要找出具体病因，再根据病因采取对症方法进行治疗，当疾病得到控制或治愈以后，月经是会慢慢恢复正常的，其他因素是说不良生活习惯（如过度节食、运动量过大、劳累、抽烟喝酒等）会导致身体机能下降，引起内分泌失调出现月经异常，对此只需要纠正不良生活习惯即可。