初产妇可以吃木瓜吗

木瓜属于营养丰富又备受喜欢的一种水果，也还是一种具备美容养颜功效的保健佳品，对于女人来说，不论是多大年龄的，还是处在不同状态下的都很爱吃木瓜。但很多初产妇会问，初产妇可以吃木瓜吗？对宝宝会不会有影响？

其实，产妇是可以吃木瓜的，但是建议月子期间少吃，出月后再吃，直接吃或者煲汤炖煮都可以。但是吃的时候要注意适量，否则也容易造成身体寒凉，引起腹泻。

木瓜主要出自我国南方，含有膳食纤维、蛋白质等丰富的营养成分。在我们国家素来就有通过木瓜进行催乳的说法。木瓜当中所蕴含的木瓜素，具备高度分解蛋白质的功效，鸡蛋、鱼类等食物可以很快地内被它分解成身体特别好吸收的养分，从而实现促进乳汁分泌的作用。

此外，木瓜本身的营养含量已经是非常高的了，所以也有人将木瓜称之为乳瓜。产妇产后通常体虚力虚弱，如果不做适当调理，就会影响产妇食欲，进而造成乳汁不足的后果。当产妇乳汁分泌不足时，如果将木瓜和其它的具备催乳效果的食物一起来食用，例如将它和鱼一起烹饪，不仅可以起到促进下奶的效果，还可大大降低产妇得急性乳腺炎的概率。木瓜炖牛奶也是常见的食用方式，同样具备促进产妇下奶的作用。

标签：木瓜丰富属于营养