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大姨妈期间能吃什么水果

时间:2020-09-26 16:38

很多女性平常都比较喜欢吃水果,水果不仅好吃,对身体也有很大的帮助。有些水果长期坚持吃,还能达到一定的美容养颜的作用。但是女性每个月都有一个特殊时期,那就是月经来临的时候,饮食方面是有很多需要注意的地方的。那么大姨妈期间能吃什么水果呢?

在月经期间可以吃榴莲,芒果,苹果,水蜜桃等水果,这些对月经期,对身体都没有影响,但是要注意不可以吃从冰箱里刚拿出的水果,因为太冰冷而造成上腹部不适以及痛经的可能性。吃的时候最好使用温水泡一泡,提高水果本身的温度。

另外在月经期的时候最好不要吃西瓜,香蕉,梨,火龙果,因为这些水果比较寒凉,有可能会引起痛经,或者是经血流出不畅,使月经量减少。在大姨妈期间还可以多喝一些红糖水或者是姜糖水。可以起到温暖子宫的作用,对于缓解痛经现象也有一定的好处。

还要注意在大姨妈期间也要保持好个人私处的卫生。尽量的选择纯棉材质,透气性好的卫生巾,避免阴部处在高温湿热的环境。卫生巾不宜使用过长时间,最好2-3个小时就更换一次,否则使用时间过长容易引起外阴瘙痒。

标签:女性平常水果能吃姨妈

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