不仅普通人有便秘的烦恼,孕妇同样也会受到便秘的困扰。对于孕妇来说,便秘就更加不适,因为腹中有胎儿,便秘不能随意吃药,更不能用力排便,因此给孕妇带来了更多的烦恼。那么怀孕十九周像拉不出来怎么办呢?
怀孕19周拉不出来可能是由于体内的脾和胃较为的虚弱所引起的现象。所以需要加强肠胃的消化功能,可以在日常多吃一些蔬菜水果,像香蕉等都会有利于肠胃的消化,预防便秘的现象。同时也需要多喝一些水,否则可能会导致大便比较干燥,也会难以排出。如果情况较为严重的话,可以适当的使用一些药物来进行辅助。不然便秘时间太久的话可能会导致上火等情况。
可以在早晨空腹喝杯白开水,多吃含纤维素高的韭菜,芹菜,红薯等,也可以适当的吃梨,还可以适当的活动,能帮助刺激胃肠道蠕动,改善便秘。孕妇便秘有可能与子宫增大压迫肠道有关,也可能与喝水少,吃蔬菜水果少,活动少有关。
便秘或是腹胀的话,孕妈妈们也可以通过腹部按摩进行缓解,每天按摩腹部2-3次,从右下腹开始以顺时针的方向向上再向左,最后向下进行按摩,每次10-20圈就可以了,对缓解便秘和腹胀的效果很好。
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