怀孕六个月腿抽筋是怎么回事

怀孕到晚期容易出现腿抽筋，但是，有些孕妇在怀孕六个月阶段，身体就开始出现腿抽筋症状。孕妇知道自己有腿抽筋症状时，担心肚子里的胎儿遇到不好的事情，就想要弄清楚腿抽筋的原因，那么，怀孕六个月腿抽筋是怎么回事？

怀孕六个月腿抽筋，说明孕妇身体缺钙。怀孕进入中期，胎儿进入到高速增长的阶段，此时需要母体提供足够的营养，对钙含量要求很高。如果母体钙含量不足，胎儿将母体中的钙质都吸收走了，孕妇身体缺钙，就会出现腿抽筋的症状。

此时，孕妇需要及时补充钙质。补钙可以从饮食入手，多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、海带、大虾、菠菜、紫菜等等。不过，饮食补钙效果缓慢，孕妇还需要服用钙片、钙剂等营养品，通过它们来帮助身体更好补钙。

除此之外，孕妇也可以在早上、傍晚等太阳不那么猛烈的时间，外出去散散步，通过晒太阳可以起到不错的补钙效果。孕妇要重视缺钙造成的影响，日常饮食得丰富多样，不可挑食，保证每天吃的食物均衡且有足够营养，避免缺钙。

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