乳房保养一个月要做多少次

很多女性特别注重自身皮肤的保养，但是却忽视了对乳房的保养，其实乳房保养对于维持女性健康来说也是非常重要的。因此，女性朋友们也要将乳房保养作为一个习惯进行，那么乳房保养一个月要做多少次？

女性一个月至少做四次乳房保养，或者一个星期做一到两次也是可以的。因为女人每月受四期的影响，心情情绪身体都会受影响。所以每月做4次胸部疏通更健康。以下介绍几种保养按摩乳房的的方法：

手法一

双手集中放在乳房外侧，双手下颌向上压。双手由内而外，用虎口托住乳房。双手从胸外缘向胸外抬起，放开。重复这个动作15-25次。

手法二

左手摸右乳房，右手摸左乳房，3分钟。触摸时可旋转、垂直、水平等。或者可以任意触摸，不需要特定的路线。但一定要坚持摸3分钟。触摸的时候不需要太大的力气。

手法三

用手指张开，在乳房上涂抹丰胸精油或按摩乳，放在乳房底侧，从底部开始，慢慢推向乳头。练习30次以上。张开手和手指，罩住乳房，以乳头为中心，顺时针旋转乳房底部。画圆的时候，手稍微用一下，练习30次以上。然后逆时针画一个圈，练习30次。

手法四

将丰胸精油或润肤霜涂抹在乳房上，右手手掌握住右乳房，手指并拢。将左手轻轻放在右胸，手指并拢。保持你的右手沿着你的乳房向上，手掌向上，左手沿着你的手势轻轻地向下。重复练习10次以上。然后用左手练习。

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