气滞血瘀月经不调怎么调理

月经不调是很多的女性都出现的一种异常情况，导致月经不调出现的原因也有很多。气滞血瘀是其中一种原因，女性出现月经不调时要及时调理，那么女性气滞血瘀月经不调怎么调理？

1.中药治疗：气滞血瘀引起的月经不调，女性可以通过中药进行调理。可以吃一些调理气血，舒肝清热的中药。药物的选择一定要谨遵医嘱，不能胡乱用药，以免影响到身体的恢复。

2.饮食调理：在进行药物治疗时，女性还要注意控制好自己的饮食。可以适当的吃一些补充气血的食物，比如红枣，猪肝，黑木耳，核桃等等。女性要注意不能吃生的食物，也不能吃一些容易胀气的食物，这样会加重不适感，也会影响治疗的效果。

3.物理治疗：物理治疗也是帮助女性改善月经不调的方法之一，比如保暖、热疗等等。通过这些方法，可以缓解女性气滞血瘀的情况。如果女性想要自己进行热疗，一定要注意可控制好温度，不能烫伤皮肤。

4.释放压力：女性如果平时容易生气，就会出现气滞血瘀的情况，导致月经不调。所以女性一定要学会释放自己的压力，要保持愉快乐观的情绪，促进身体健康。

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