骨盆是躯干和下肢之间的骨性连接,是胎儿娩出时的骨性产道,其大小、形状直接影响分娩过程及顺产是否成功。女性生产时多多少少对骨盆会造成一定的伤害,那么产后骨盆康复有必要做吗?
产后骨盆康复有必要做,骨盆康复主要是针对女性怀孕期间,体内激素水平下降,分娩时产生损伤导致盆底肌受损,从而出现产后耻骨联合分离、阴道壁松弛、产后漏尿等情况,这些情况会导致产妇出现疼痛不适的症状。而产后进行骨盆修复,有助于这些症状的改善,提高女性的生活质量。
产后骨盆康复训练是非常有必要去做的,而且越早做越好。生了孩子之后,产妇的身体由于孕期以及哺乳期营养补充的较多,产后大多都比较胖,尤其是腰部会有很多的赘肉。如果做骨盆康复训练,可以让器官血液更好的流通,同时还能使皮肤恢复弹性,达到塑身效果。
如果不注重盆底康复的训练,随着年龄的增加,再加上激素水平的下降,女性的肌肉就会变得越来越松,容易导致中老年之后出现尿失禁等情况。产妇产后要保养好身体,多吃水果蔬菜,不要吃油辣刺激性的食物,注意多休息,避免留下后遗症。
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