相信绝大多数女性在日常生活中都会面临着或多或少的妇科问题，小到月经不调，大到各种妇科炎症。其中比较常见的便是月经不调问题，月经不调指的是月经推迟或者是月经提前，那么姨妈推迟了21天还没来怎么办呢？
可以明确的是，若是在女性朋友们出现了月经推迟的情况之后，如果是有性生活的女性，应当首先排除是否怀孕这种情况。若是早孕试纸检测之后显示的结果是没有怀孕，那么则需要前往医院进行B超检查，并根据结果听从医生指示进行服药，在服药一周后应该会恢复正常的月经情况。
若只是偶尔出现一次月经延迟的情况，便可以考虑通过服用调理气血的中药来进行调理，但若是长期出现月经延迟的情况，则要考虑是否为多囊卵巢综合症、甲状腺功能低下、高泌乳素血症等疾病引起的月经延迟情况。
希望各位女性朋友们在平时就要多多注意自己的生活习惯，保持健康规律的生活作息，切忌过度节食，少吃辛辣生冷等刺激性食物，同时也要讲究个人卫生，勤换内衣内裤，保持心情愉快，及时释放内心压力。这样一来，便会改善月经不调的症状。
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