生了小孩怎样让乳房变大

女性朋友们在怀孕之后，都会出现乳房胀大的情况，这是激素分泌旺盛，刺激了乳腺的增长。一般在女性生了宝宝以后，体内的激素便会恢复到正常的水平，这时乳房便会回缩。那么，生了小孩怎样让乳房变大呢？

女性生了小孩之后，乳房很容易出现回缩的情况，如果想要让乳房变大，就必须要采取一些措施了，比如大家可以选择食补丰胸，产妇们应该多吃一些蛋白质含量高的食物，像是鸡爪、猪蹄等，还可以吃些丰胸食物，例如木瓜。

女性想要产后丰胸，就应该多进行一些胸部运动，例如扩胸，这能够锻炼胸大肌，让胸部变得更加丰满、挺拔。另外，大家可以在沐浴的时候，使用冷热水交替冲洗乳房，这可以刺激胸部的血液循环，这对于丰胸有很出色的辅助作用。

女性在产后激素分泌量锐减，这很容易导致乳房下垂，女性朋友们可以通过一些方法来丰胸，比如按摩、理疗等。通过中医穴位按摩，能够刺激乳腺的再次发育。大家在丰胸的同时，要注意内衣的选择，不能够穿着过紧的内衣，以免影响到乳房的健康。

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