来大姨妈是每个女性生育功能的一个体现,只有来月经,我们才有怀孕的可能,所以说来了大姨妈是一个很正常的现象。那么来大姨妈要怎么办才好一点?
1、部分女性在来大姨妈的时候身体会不舒服,肚子痛或者有其他不良的反应,可以适当的喝一些红糖水。因为红糖属于热性的食物,有暖宫的作用,在经期适当的喝一些红糖水可以减轻腹痛的症状。而且红糖中含有的铁元素比较丰富,经期身体中会流失一些血液,所以经期喝红糖水还有补血的作用。
2、如果女性只是来大姨妈,没有其他不良的反应,那么只需要多加注意保暖,在经期不要喝冷冻的食品,而不要吃辛辣刺激的食物,以免引起痛经。来月经的时候女性的身体比较虚弱,所以这个阶段不可以过度劳累,否则会导致出血量增加,也不要进行剧烈的运动,最好能卧床休息。
3、来大姨妈会有阴道出血的症状,女性要注意局部卫生,注重外生殖器的清洁,经期不宜盆浴,可以淋浴,这样才能防止出现感染。经期所使用的卫生巾要柔软,并且要勤换。
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