月经不调会影响心情吗

月经不调是困扰很多女性的一个难题，很多女性在发现自己有月经不调的问题时，都会积极的进行调理，但是有时候并不是调理就能够看到效果的，这样就会导致被月经不调所困扰的女性更加的烦恼。那么月经不调会影响心情吗？

月经不调与情绪有关，情绪会影响女性月经不调。不同的情绪状态对月经有不同的影响。抑郁或沮丧的情绪通常会减少甚至闭经，而过于紧张的情绪还可能会导致月经量增加或者是月经提前等症状。强烈的情绪刺激或持续的不良情绪刺激会通过大脑皮层、下丘脑、垂体前叶和卵巢系统影响月经，从而导致月经不调。

月经不调也会导致心情烦躁、郁闷，如果长期情绪不好是会影响健康的，长期情绪压抑不仅会得抑郁症，还容易引发其他妇科疾病。有的女性会因为情绪而出现内分泌紊乱、月经不调等症状。

情绪对月经的影响很大，所以要注意情绪的调节，让自己的心态保持乐观。遇到问题的时候，多和家人朋友商量，不要总是憋在心里。心情不好的时候通过倾诉、大吃一顿、唱歌等途径及时发泄出来。快来月经的时候，放松心情，多想一些愉快的事情。

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