孕妇能吃白果仁吗

孕妇处于特殊的状态，无论是生活方式还是饮食都特别注意。有些食物中含有的元素可能会导致孕妇流产，孕妇一定不能吃。很多人都建议孕妇不要吃白果仁，不然后果会十分严重。那么事实上孕妇到底能不能吃白果仁呢？

白果仁呈现淡黄色，近似球形，味道十分美味。而孕妇是可以吃白果仁的。因为白果仁里面含有银杏，能够为孕妇提供身体所需要的营养元素并且有健脑的作用。孕妇偶尔吃一些对增强记忆力有一定的效果。

虽然孕妇可以吃白果仁但是千万不能够吃太多。因为白果仁里面含有的氢化白果二酸和氢氰酸是有毒的物质，孕妇吃了可能会出现腹泻和发烧等问题，严重的还会影响胎儿的生长发育。不仅如此，白果仁里面还含有氰甙的元素，孕妇吃太多之后神经中枢可能会受到损伤，严重的会导致胎儿的神经受损。

最后，值得注意的是孕妇如果要吃白果仁的要注意将白果仁煮熟或者是加一些蜜饯。而且每次不能吃超过十颗，避免出现中毒腹泻甚至是流产的问题。孕妇在怀孕期间一定要均衡自身饮食，给身体补充足够营养。

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