拌香椿苗孕妇可以吃吗

相信不少人都很喜欢吃香椿，它不仅营养价值非常高，而且味道可口，是深受人们喜爱的食物。女性在怀了宝宝以后，就需要对自己的饮食进行调整，有很多食物都不能够继续食用了。那么，拌香椿苗孕妇可以吃吗？

孕妇是可以吃拌香椿苗的，这对健康有好处，不过食用要适量。而且从香椿的性质上来讲，香椿属于性凉食物，所以女性朋友在怀孕的早期尽量不要食用，以免导致胎儿不稳。而在怀孕的中后期，就可以放心的食用了。

香椿苗里面含有大量的维生素C以及磷、铁等矿物质，而且优质蛋白质含量较高。在中医理论中，香椿苗味苦性寒，食用后能起到清热解毒、健胃理气的作用。孕妇们适量的吃一些香椿苗，就可以为身体补充很多营养物质。

一般女性在怀孕的早期，都会有一些妊娠反应，比如恶心、呕吐等，这会导致孕妇食欲不振，不利于营养的摄入。而吃一些香椿苗的话，便有促进食欲的作用。另外，香椿里面含有维生素E以及性激素物质，所以具有补阳滋阴的功效，女性在孕前食用，能起到助孕的效果。

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