孕妇吃火腿肠好消化吗

随着孕周的增长，胎儿不断生长发育，会造成子宫也不断增大，而增大的子宫就会压迫其他脏器，主要是胃肠脏器，所以在怀孕过程中，孕妇特别容易出现消化问题，对此医生都会建议孕妇应以易消化饮食为主，那么，孕妇吃火腿肠好消化吗？

火腿肠以畜禽肉（猪肉和鸡肉）为主要原料，再添加其他辅料（水、淀粉、大豆蛋白等）加工制作而成，由此可以知道，火腿肠是一种肉类高热量的食品，经常吃火腿肠一方面会导致消化不良，影响食欲，另一方面会造成脂肪积聚体内，导致体重上升发胖。

火腿肠为了更好的保质保鲜，还会放入一些添加剂或防腐剂，孕妇如果摄入过多添加剂或防腐剂，就会对胎儿生长发育带来影响，甚至有可能引起畸形儿的出现，此外，一些不良商家为了获利，选用劣质的肉类或添加剂，孕妇吃了这些火腿肠，肯定会影响健康。

在日常饮食中，孕妇最好选购新鲜的肉类来吃，常见有猪瘦肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鱼肉等，这几种肉类营养价值较高，富含蛋白质、多种维生素和微量元素等营养成分，可以给孕妇补充营养，促进胎儿生长发育，对孕妇和胎儿身体健康都是有好处的。

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