孕妇能吃油桃吗

一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要，胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。那么，孕妇能吃油桃吗？

孕妇在怀孕期间是可以吃油桃的，油桃就是一种普通的水果，味道酸甜，能够刺激孕产妇的口味，增强食欲。油桃中也是含有维生素和纤维素的，能够缓解孕产妇由于活动比较少引起的便秘。但是，孕妇吃油桃要适量，如果吃的比较多，有可能会刺激胃肠道，引起恶心呕吐、腹痛以及腹泻。

油桃里面富含糖分，维生素以及矿物质，营养价值比较高，尤其是含有维生素c，可以有助于预防孕妇缺铁性贫血。同时，也可以提高机体的抵抗能力。尤其是血糖偏高的孕妇少吃或者避免吃油桃，以免导致血糖增高。

另外，油桃吃多了是会上火的，所以不能多吃，特别是孕妇。油桃吃多了，容易让人生疮疖，尤其是内热偏盛的人吃油桃过多，这种现象更明显。喜欢吃油桃又怕上火的孕妇，可以吃桃果脯，吃桃果脯不会那么容易上火。

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