孕妇能吃鲜龙眼吗

龙眼又叫做桂圆，味道偏甜，具有较好的口感，且营养价值高，是人们茶余饭后较为钟情的水果之一。但龙眼这种水果并不适合每个人都可以食用。一些孕妇特别喜欢吃龙眼，但有人认为吃龙眼会伤害胎儿发育。那么，孕妇怀孕后能吃龙眼吗？

龙眼性温味甘，容易引起上火，孕妇食用后可能会增加胎热，导致身体气机失调，引起胃气上逆，出现呕吐、腹痛等情况，甚至有见红等先兆流产情况。所以孕妇怀孕后身体虚弱，最好不要食用龙眼。

若是孕妇身体很健康，可以吃两三颗龙眼，来过过嘴瘾。龙眼当中含有丰富的氨基酸、钙、铁等多种矿物质，孕妇食用能够滋养胎儿，让胎儿获得足够的营养，也能消除孕妇孕期疲劳。其次，孕妇偶尔食用龙眼，能够增强个人体质，提高身体热能，补充能量。

龙眼中含有一定的糖分，不适合高血糖孕妇食用。而龙眼晒干后，可以制成龙眼干，当作中药材使用。龙眼干性温偏热，孕妇食用后会引起内热，出现大便干燥、口干舌燥等情况，因此孕妇怀孕后也不适合食用龙眼干。

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