孕妇采取什么卧位比较好

孕妇在怀孕期间，除了饮食和生活方面需要做好调整和护理外，其实在睡姿方面也是需要注意的，如果睡姿不合理，那么是会影响到胎儿的发育，因而需要有一个好的睡姿，才能保障胎儿的健康，那么，孕妇采取什么卧位比较好？

孕妇采取什么卧位比较好，还要看具体的情况而言，如果是在怀孕早期，那么一般采取比较舒服的卧位就可以了，例如仰卧位、侧卧位均可，此时胎儿刚开始发育，不会对孕妇身体组织造成太大的压迫，因而睡姿主要以自身感觉舒适即可。但是像趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿，就应该改掉。

到了怀孕中期，孕妇就应注意保护自己的腹部，避免外力的直接作用，那么要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇的下肢比较沉重，可采取仰卧位，并且用松软的枕头稍抬高下肢。

到了怀孕晚期，孕妇的卧位尤为重要，此时宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫的压迫，改善体内血液循环，也可以增加胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

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