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月经不能吃的水果有哪些

时间:2020-12-31 15:19

女性一旦来月经,身体就会很不舒服,这个时候很多人都会让她们多喝热水。但其实,多喝热水并一定能缓解她们身体不适。而且,有些女性认为在月经期间适当吃水果能够调理身体。但有些水果并不适合她们在月经期间食用。那么,女性月经不能吃的水果有哪些?

女性来月经后,在月经期间是不能吃寒性、凉性的水果,这些水果在食用厚可能会造成人体血液不流畅,使得寒邪入体,影响女性月经正常。所以像西瓜、芒果、柚子等水果,女性在月经期间要谨慎食用。

其次,冰镇水果、酸涩水果等也不适合女性在月经期间食用。如果女性想要吃冰镇水果,最好等其温度升高后再食用。女性来月经后,一般建议多吃性温、性平的水果,比如荔枝、木瓜、橙子等,补充水分以及维生素、康物质,缓解经期疲劳、食欲不振等情况。

而且在月经期间,由于内分泌环境的改变,不少女性会有情绪低落、易怒暴躁的情况,这个时候适当食用含有维生素B的水果,比如哈密瓜、桂圆等,能够帮助她们稳定情绪,有助于身体健康。女性适当食用苹果、枇杷等含钙量丰富的水果,也能缓解她们身体不适。

标签:女性月经一旦水果能吃

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