孕妇高血压吃什么水果

在怀孕过程中，孕妇生活饮食稍有不注意，就很容易引起并发症，如妊娠高血压疾病，孕妇会表现出血压升高、蛋白尿和水肿等症状，如果不及时通过药物和调整饮食来控制，会危及母婴安全的，那么，孕妇高血压吃什么水果？

孕妇高血压建议吃些猕猴桃，主要是猕猴桃所有营养中钾元素含量是较高的，钾元素能促进机体排出钠，能有效软化血管，从而调节降低高血压，猕猴桃还富含维生素C，能帮助孕妇提高免疫力，增强身体抗病性。

苹果含有丰富的苹果酸和多种维生素（维生素A、C及B族维生素），吃些苹果有助于身体多余的钠排出，同时扩张血管壁，让血压可以更加稳定，香蕉含有一种能抑制血压升高的物质，即血管紧张素转化酶抑制物质，孕妇吃些香蕉可以稳定血压。

孕妇孕期出现高血压，应多吃些含钾元素高的食物，钾元素在控制血压方面有不错的效果，如番茄、芹菜、菠菜、山药、黄豆、绿豆、海带、紫菜等，此外，孕妇应以清淡易消化、低盐、低脂、高蛋白、高纤维的饮食原则为主。

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