孕妇能吃鸽子吗

孕妇怀孕后，家人需要开动脑筋，为他们准备各种有营养的食物，促进胎儿发育，保证孕妇身体健康。不过很多人对饮食方面并不了解，担心孕妇会吃错东西而身体不适。那么，孕妇能吃鸽子吗？

孕妇怀孕后是能够吃鸽子的。因为鸽子肉营养丰富，其中蛋白质含量高，能够改善贫血，帮助肠胃消化，有利于孕妇身体健康。而且鸽子肉中含有胆素，能够防止动脉粥样硬化。经常食用鸽子肉，还能改善她们血液循环，促进身体健康。

鸽子肉中的蛋白质、微量元素等营养，都能满足孕妇怀孕所需，是孕妇怀孕后不可缺少的膳食。而且，鸽子汤口味清淡，孕妇适当饮用，强身健体，预防消化不良。想要吸收鸽子肉的营养，又不想每天都喝鸽子汤，那么孕妇可以准备几道与鸽子有关的膳食，改善胃口。

孕妇可以尝试山药鸽子汤，将鸽子、山药等食材洗净，然后将鸽子、枸杞、红枣等小火炖煮一小时，之后再将山药、木耳等放入锅中一起煮，继续炖煮二十分钟，直到山药熟烂，即可食用。孕妇也能尝试枸杞鸽子中药汤，将枸杞、鸽子以及各种滋阴补气的中药材一起放入锅中炖煮一阵子，即可食用。

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