女性怀孕后，饮食方面需要特别谨慎，要保证营养健康。孕妇只有摄入新鲜有营养的食物，才能保证胎儿的健康成长，如果没有注意吃了发霉的食物，自然会很担心。那么，孕妇误吃了发霉的东西怎么办？
孕妇如果不小心吃了少量发霉的食物，通常不会给身体造成太大的伤害。先要注意观察一下身体变化，看看有无不适的症状发生，如果出现恶心、呕吐，甚至发热的情况，一定要及时就医，寻求医生的帮助。
吃了发霉的食物，量不大注意清淡饮食，避免增加肠胃的负担，可以多喝水，加快身体代谢，有利于身体内的毒素排出来。还可以喝蜂蜜水或者牛奶，可以缓解胃部的不适感。
在生活中经常有一些人会将霉变的部分去除，然后剩下的接着吃，这样的食物对身体不健康，尤其是孕妇，很可能毒素已经侵入到其余部分，建议将霉变的食物丢掉。
孕妇应该注意平时的饮食，应该吃一些新鲜的蔬菜、水果，还有肉类、蛋类等等，特别是优质蛋白含量高的食物要多吃一些。带防腐剂的食物不要吃，还有一些腌制的食物，再喜欢吃，也要忌口。