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孕妇肚子胀气如何解决

时间:2021-01-07 14:20

孕妇肚子胀气很多时候是因为饮食不当引起的,毕竟每一个孕妇的身体状况不一样,所以需要了解更多的知识才可以判段和解决肚子出现的问题。对于肚子胀气的情况一定是需要及时解决的。那么孕妇肚子胀气如何解决?

首先孕妇肚子胀气可能是由于饮食过多造成的,例如孕妇在短时间内暴饮暴食,或者经常食用不易吸收的食物。孕妇可以考虑采取饮食调理,例如定量饮食,不要吃刺激,辛辣,油腻,生冷的食物,多选择吃蔬菜和各种汤类,粥类等。

如果实在是很不舒服的情况可以先吃一点健胃消食片,每天吃饱之后适当走动走动,帮助促进孕妇身体里面肠道蠕动速度,增强胃动力就可以促进消化。孕妇肚子胀气的现象也会慢慢好转,只要坚持一段时间是可以发现胀气逐渐消失的。

孕妇肚子胀气期间要记得不要很浓茶,茶叶中的单宁酸会防止铁质被身体吸收。而且里面的咖啡因也会刺激肠胃,从而会加重胀气的症状。建议孕妇是多喝白开水,补充足够的水分来刺激肠胃,促进排便,减少停留在肚子里面未被消化吸收的食物。

标签:孕妇解决胀气肚子如何

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