孕妇能否吃葡萄

孕妇要注意加强营养，所以不但在主食方面要多吃一些含蛋白质丰富的食物，同时也要适量多吃些含水分多、维生素多的新鲜水果。而葡萄是一种季节性很强的时令水果，那么作为孕妇能否吃葡萄呢？

1、孕妇能吃葡萄。这种水果中含有的果酸物质很丰富，其有助于消化。孕妇适当的吃些新鲜葡萄，有增进食欲，健脾和胃作用。葡萄所含有的某些营养物质还有一定的安胎功效，而且其含有的果糖和葡萄糖营养，能直接为人体吸收利用，可以迅速转化为机体所需的能量。

2、葡萄含有的营养成分也十分丰富，其中有植物性蛋白、多种维生素，还含有磷、钾、铁、镁、钙、铁等多种矿物质，及人体所需的氨基酸，所以孕妇适量吃些葡萄，对增加营养和减轻孕期疲劳，以及避免神经衰弱均有益处。

3、不过葡萄由于含有的葡萄糖、果糖等成分相对较高，有的孕妇步入孕中晚期，容易出现高血糖或者合并妊娠糖尿病。如果有这种情况的孕妇不能食用葡萄，所以孕期吃葡萄一定要适量，并要结合个人的具体情况酌情食用为好。

标签：孕妇加强葡萄营养能否