孕妇在怀孕期间，如果饮食不当的话，就很容易出现便秘现象，加上喝水比较少的话，排便就更为困难，长期便秘对孕妇身体健康是很不利的，有些孕妇在长时间蹲厕所的时候，就会出现外阴肿的现象，那么，孕妇便秘蹲久了外阴肿怎么办？
孕妇便秘蹲久了外阴肿，是因为外阴充血导致的，那么可以通过适当按摩外阴，促进局部血液循环来改善，如果肿胀长期没有缓解，就要及时去医院检查处理，在医生指导下进行消肿，同时，还要注意保持阴道的清洁，而且不要随意用药，不宜将药物放到阴道里面。
孕妇怀疑期间，随着胎儿逐渐发育长大，子宫也会被撑大许多，有时候血液循环会受阻，外阴也会有一定的压迫，因而在长时间蹲厕所的时候，就会出现肿的情况，孕妇可以将屁股抬高些，促进局部血液循环，缓解外阴肿。
孕妇经常便秘的话，对身体健康也是很不利的，因而要积极采取措施来处理，例如，平时生活中要多喝温水，并且进行适当的运动，促进肠道的蠕动，在饮食方面要吃一些容易消化的食物，避免太过油腻辛辣，以免加重便秘症状。