在漫长且艰辛的怀孕过程中,孕妇要承受很多身体不适。比如说孕妇的增大会导致孕妇的行动不便,身体结构的变化还会带来一些疾病症状,有很多孕妇在孕期会出现胆固醇偏高的现象,那孕妇胆固醇高怎么办能喝汤吗?
孕期胆固醇偏高主要是饮食结构不合理导致的,大部分孕妇在孕期会着重补充营养,食用一些高营养、高蛋白的食物,长此以往肝脏代谢胆固醇的能力会下降,从而就出现了胆固醇升高的现象。而且孕妇的行动不便,运动量会比平时减少,胆固醇代谢减慢,也是一项重要原因。
想要降低胆固醇,孕妇就要合理安排饮食。这种情况下是可以适量喝汤的,但是要注意汤品的选择,这类孕妇更适合喝一些清淡的汤品,蔬菜汤、紫菜虾皮汤等可以适量的喝一些,不建议喝高脂高蛋白的肉类汤品。
为了预防孕期出现胆固醇偏高的症状,孕妇一定要合理补充营养,不要过度食用高蛋白的食物。日常孕妇要适量吃鸡蛋,每天的食用量不要超过两颗,特别是肉类食物要以瘦肉为主,不要吃肥肉,且瘦肉也要控制好进食量。
上一篇:孕妇石榴可以吃吗
下一篇:孕妇可以喝新鲜橙子皮泡水吗