孕妇体内的激素水平与普通女性不同,在激素变化的作用下,孕妇的皮肤状态会发生变化,可能会变得粗糙油腻,还容易长斑。孕期的皮肤问题让孕妇十分心烦,总是要想办法来改善皮肤状态,那孕妇喝什么粥美容养颜?
想要美容养颜,孕妇可以适量喝一些红枣南瓜粥。红枣南瓜粥的主要原料就是红枣、南瓜、小米,其中红枣有补气血的功效,可以让孕妇的气色更好看,南瓜中含有多种维生素营养,对孕妇的皮肤健康有很多益处,两者结合起来食用就能明显改善孕妇的皮肤状态。
如果孕妇的经济条件还好,可以吃一些银耳燕窝粥,银耳和燕窝都富含胶原蛋白营养,可以提升皮肤弹性,紧致肌肤,让孕妇看起来更年轻。而且银耳和燕窝都有滋补功效,还能提升孕妇的气血,让孕妇的肌肤从内到外散发着年轻光彩。
其实美容养颜的粥还有很多种,比如说红豆大枣粥、玉米坚果粥、大米红薯粥等,这些粥类食物都很适合孕妇食用,孕妇应该经常改变食材种类,才能获取更全面的营养,这样自己的皮肤状态会更好。
上一篇:孕妇如何控制血糖正常
下一篇:超快顺产的孕妇有什么特点