怀孕期能吃芒果吗

众所周知，孕妇在怀孕期间忌食是必要的，有些在孕前可以吃的食物，在孕期食用就可能对胎儿和自身产生不好的影响，但是具体不应该食用哪些食物是需要准父母了解的，比如，有些准父母会问，怀孕期能吃芒果吗？

首先，在怀孕期间是可以吃芒果的，适量食用芒果是有益的，芒果的营养价值比较高，也不会引起腹痛或者阴道出血的情况。除此之外，芒果还蕴含了丰富的膳食纤维等，膳食纤维可以有效促进肠蠕动，帮助消化和排便，因此芒果对孕妇的便秘情况还有一定的防治作用。

虽然孕妇是可以适量吃芒果的，但芒果中也含有一些会引起人体的过敏的成分，所以过敏体质的人食用芒果后，出现皮肤发痒，过敏等症状，因此要注意有过敏体质的孕妇不能食用芒果。如果孕妇不确定是否过敏，一次最好不要吃太多，观察一段时间，不过敏之后再放心使用。

怀孕早期容易发生妊娠反应的症状，这段时间注意休息，不能劳累不能吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充所需营养和维生素，还要注意腹部的保暖，不能着凉，避免做一些剧烈的运动，否则也会对胎儿造成影响，前三个月不能有性生活。

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