孕晚期大腿酸痛怎么办

到了孕晚期的时候，胎儿发育越来越大，孕妇承受的压力也会加大，有些孕妇容易出现身体不适的现象，例如大腿酸疼，这可能是缺钙导致的，因为孕妇对钙质需求比较大，另外这也可能是久坐不动，导致血液循环不畅而引起的，那么，孕晚期大腿酸痛怎么办？

孕晚期大腿酸痛，就要根据具体的原因来治疗，如果是缺钙的话，孕妇就要补充足够的钙质和维生素d，这可以通过平时的饮食摄入来补充，例如牛奶、骨头汤等，孕妇对钙吸收比较快，需求也比较大，加上胎儿发育也需要钙物质，所以容易出现缺乏。

很多孕妇到了怀孕晚期，身体变得比较笨重，所以经常是坐着不动，这容易导致血液循环不畅，从而让下肢供血不足，那么大腿肌肉就会出现酸痛等症状，所以建议孕妇要适当进行锻炼，但要在身体条件允许的前提下进行，只要不感觉劳累即可。

不过有些孕妇长时间站立或行走的话，也会导致下肢静脉水肿，从而引起大腿肌肉酸痛，所以孕妇要避免长时间站立或行走，注意适当的休息会，在卧位的时候可以将双下肢抬高一些，可以缓解大腿酸痛。

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