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孕晚期噎得慌怎么办

时间:2021-02-26 14:56

随着孕周的增加,越到孕晚期的时候,孕妇会发现自己身体会出现一些不适症状,如恶心、反流、烧心、噎得慌等,不仅让孕妇难以忍受,还会影响睡眠质量,因此有孕妇问,孕晚期出现这些症状的原因,以及孕晚期噎得慌怎么办?

孕晚期阶段,胎儿发育比较大,导致子宫也变得非常大,子宫占据孕妇整个腹腔,还会不断压迫周围的脏器,其中子宫会不断往上压迫胃部,肠道则会压迫到腹腔上方或两侧,致使孕妇胃肠功能受到一定的影响,出现恶心、反流、烧心、噎得慌等不适症状。

孕晚期孕妇有以上症状出现时,调整自己饮食结构是非常关键,尽量吃清淡易消化的饮食,少食多餐,每餐宜七八分饱,尤其建议可以吃些有刺激胃肠蠕动促进消化吸收的作用的食物,如新鲜的绿色蔬菜、香蕉、酸奶以及柠檬水、蜂蜜水等。

同时,孕妇应避免吃容易产生胀气或淀粉含量高的食物,如豆制品、南瓜、萝卜、番薯、马铃薯、芋头、板栗、卷心菜、西兰花、韭菜等,如果不注意吃过多这类食物,有可能会加重不适症状,最后孕妇在睡觉的时候,建议将上半身垫高,有助于减轻症状。

标签:噎得怎么办晚期孕周增加

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