怎么对子宫卵巢好

子宫、卵巢都是女性非常重要的器官，它们直接影响着女性的生育能力，要是子宫卵巢出现问题，将会影响到女性的家庭幸福乃至整个人生。由于子宫卵巢比较脆弱，平常人们需要做好子宫卵巢保养工作。那么，怎么对子宫卵巢好？

女性要对子宫卵巢好，首先需要养成良好的生活习惯，每天早睡早起，不要熬夜，熬夜会直接影响到身体激素正常分泌，从而导致子宫卵巢功能变差。不要乱用药物，特别是雌激素、孕激素类的药物，能够不用就不要用。

子宫卵巢需要养分，因此平常饮食要注意营养，多吃新鲜的蔬菜蔬果、鱼类、蛋类、豆类、家禽等食物，不要吃生冷、辛辣、油炸、刺激性大的食物。戒烟戒酒，酒精及尼古丁对于子宫卵巢的伤害极大。

流产、刮宫会给子宫卵巢带来极大的伤害，女性开始性生活之后，需要重视避孕，尽量不要因为意外怀孕而做流产手术、引产手术。平常要注意会阴部清洁、卫生工作，不要用妇科洗液清洁会阴部，不要破坏阴道的自净能力。增强身体锻炼，提高身体的免疫力。

标签：子宫卵巢都是怎么