月经来潮前几天体温会升高

女性想要提前了解自己月经来潮的情况，这样能做好准备，避免来了月经身上没有卫生巾的窘况。听说月经来潮前身体体温会升高，女性拿捏不准体温升高几天，那么月经来潮前几天体温会升高呢？

月经周期正常、规律的女性，在月经来潮前12-15天就会遇到体温升高的症状。一般女性体温升高受排卵期影响，排卵期体温会上升0.3-0.5摄氏度，之后一直延续到月经来潮前。月经来潮后，女性的体温才能恢复正常。

由于女性体温升高不多，所以体温升高时女性大多没有感觉，女性想要通过体温升高来判断自己什么时候来月经的方法并不靠谱。月经来潮前有下腹坠痛、身体乏力、胸部胀痛、腰酸、头疼、全身乏力等，女性可以根据这些症状判断身体是否要来月经。

月经来潮时女性需要做好个人卫生工作，定时更换卫生巾，及时清洗外阴处的月经血，避免造成妇科感染。注意日常饮食，多吃蛋白质、钙、维生素等营养丰富的食物。减少剧烈运动，痛经明显时可以喝温开水、躺下来休息缓解。

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