每个女性第一次生产时，心里都是非常紧张的，这样容易加重身体不适。尤其是在临产前，心情过分紧张，容易加重身体疼痛。对此，家人应该陪在女性身边，帮助她们缓解心理压力，降低身体疼痛。那么，陪产人员怎么缓解产妇阵痛？
女性生产时身体阵阵发痛，陪产人员要在一旁安抚她们情绪，让她们心情平定下来，并且教她们调整呼吸，保持呼吸频率稳定，可缓解身体疼痛。陪产人员也能跟她们聊天或者让她们玩手机等，来转移女性注意力，这样可忽视身体疼痛。
因为女性是第一次生产，所以生产时间比较长，则她们面对的疼痛也会比较久。对此，陪产人员要提前给女性打好心理预防针，让她们不要惊慌失措，以免影响胎儿生产。如果女性生产时真的疼到要晕厥，建议陪产人员同意女性剖腹生产，以保证女性以及胎儿身体健康。
女性生产后身体十分虚弱，家人应该让她们好好休息，给她们营造一个舒适安静的环境，让她们身体得到充分的休息，有助于女性身体恢复。同时要及时安排女性饮食，保证她们饮食合理，能够吸收营养，使得她们身体恢复。