孕酮低平时多吃些什么

孕酮是女性体内分泌的激素，它有着调节内分泌的作用，可以保障女性的月经正常来潮，不过在怀孕期间，如果女性有孕酮低的情况，就容易引发流产，因而女性需要注意进行补充，以免对胎儿造成不良影响，那么，孕酮低平时多吃些什么？

孕酮低平时多吃些大豆，大豆含有很多大豆异黄酮，还有维生素B6，可以提高女性体内的孕酮，也能稳定女性怀孕期间的情绪，例如黄豆、还有一些豆制品等，不过需要注意的是，女性吃大豆不要吃太多，以免产生较多气体，所以要适量即可。

水果也可以调节孕酮水平，女性可以多吃些柚子、草莓，还有猕猴桃等，而且这些水果含糖量不是很高，不容易引起血糖波动。此外，女性还可以在医生指导下，适当的补充黄体酮胶囊，这能降低子宫的刺激，从而起到保护胎儿的作用。

孕酮低的女性要注意做好保胎治疗，必要时可以去医院打黄体酮针，日常要多注意休息，如果没有特殊情况，就要减少活动量。不过，有些女性孕酮低是疾病因素引起的，例如内分泌紊乱，因此要到医院进行相关检查，明确致病因素，这样才能有效改善孕酮数值。

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