孕期对每位女性来讲都是最脆弱的一个时期，无论是身体还是心理都要承受各种压力。心理的脆弱和身体的不便往往就会情绪不稳定，发脾气。再加上生活中一些不当的食物和生活用品这样就往往会动了胎气引起肚子疼，那么这种情况要怎么缓解呢？
孕初期和孕晚期都是孕妇的一个危险期，这期间孕妇要时刻注意自己身体状况，感觉肚子有疼痛感，首先要分析原因，有没有大发脾气或者生闷气的情况发生，如果有，要及时调节自己的心理，想一些高兴的事，把不好的心事先统统抛一边，多想一想腹中可爱的小宝宝。再或者就出去散散步，想一些开心的事情，找朋友聊聊天，这样都会有所缓解的。
如是三个月之前腹痛不排除有先找流产的可能，六个月后出现腹痛，不排除是早产的可能，如果疼痛得不到缓解还要及时就医做检查。排出以上可能之后，要卧床静养，要放松心态，不可以大喜大悲，要保持平和的心态。
另外一些刺激性的生活用品也要避免使用。孕妇最好不要用一些彩妆之类的，要选用一些孕妇专用的生活用品，平时不要做过多的且大幅度的运动，适量运动，营养均衡，保持心态平衡，这样自身和宝宝的健康才能得到保障。