排卵日其实就是女性发生排卵的日子。女性如果月经周期是比较规律的，排卵日是比较好计算的，如果女性的月经周期不是太规律，排卵日比较难以计算，但是也可以通过一些技术手段确定排卵日的准确日期。那么排卵日是什么时候呢？
排卵日一般发生在下次月经来临之前的14天，如果女性的月经周期比较规律，28天一个周期，女性的排卵日就是下次月经前第14天，也就是女性月经来临之后的第14天。
如果女性的月经周期并不是太规律，每30天一个周期，女性的排卵日也会发生在下次月经来临之前的第14天，也就是说月经来来临之后的第16天就是排卵日。
女性监测排卵日对女性来说具有重要的意义，如果女性正在备孕期间，可以通过计算排卵日，正确的计算出排卵期，排卵期内女性如果有性生活，女性怀孕的概率就会非常高，这对女性备孕成功意义很大。
当然，如果女性不想受孕，就需要积极避孕，也完全可以采取安全期避孕的方法，这样计算出排卵期就是非常重要的事情，排卵期之外的时间，就是我们通常所称的安全期。
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