促进胎儿心脏发育吃什么好

胎儿的发育和孕妇的饮食有很大关系，胎儿的营养都是通过母体来补充的，所以孕妇的饮食很关键，日常生活中要注意自己的饮食，避免因不当的饮食，从而给胎儿的健康发育造成影响，不过，促进胎儿心脏发育吃什么好？

促进胎儿心脏发育可以吃些瘦肉，还有鱼肉鸡肉等，这些食物含有丰富的蛋白质，对胎儿的生长发育有保护作用。孕妇每天可以喝2杯牛奶，牛奶中含有丰富的营养物质，而且容易被人体吸收，对胎儿的心脏发育有帮助，睡前喝杯牛奶还有助于睡眠。

孕妇每天适当吃核桃也是不错的，不仅可以促进胎儿的心脏发育，同时还能够促进大脑发育，让胎儿更加聪明。此外还有一些坚果类的食物也是能吃的，例如榛子，腰果等，平时要注意多休息，保证充足的睡眠，如果之前有经常熬夜晚睡，或是挑食偏食的话，怀孕后就要尽量摒弃，以免导致胚胎发育不好。

孕妇平时不要过多的摄入咖啡因，还有胆固醇过高的食物，这会影响到胎儿心脏发育。为了能了解胎儿的心脏情况，到怀孕一定阶段后，可以去医院进行心脏彩超，如果存在异常的话，才能及时做出调理。

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