妊娠糖尿病可以吃红薯吗

女性在怀孕期间，对饮食调理都很重视，只有饮食结构合理，胎儿才能更好的发育成长，自己的身体也会健康，但是有的女性在孕期会出现糖尿病，体内血糖有一定的上升，所以在饮食方面就要加以控制，那么，妊娠糖尿病可以吃红薯吗？

妊娠糖尿病可以吃红薯，但是不要吃太多，而且吃了红薯后，就要减少主食的摄入，如果吃太多的话，同样是会引起血糖上升的，因为红薯中也是含有糖分的。吃红薯也要选对食用方法，最好避免吃烤的红薯，或是去油煎炸的红薯也尽量不要，最好吃红薯粥或蒸红薯。

红薯属于粗粮类的食物，适当吃才能避免血糖上升过快，在患有糖尿病后，饮食习惯就要进行相关调理，坚持少吃多餐，每天可以吃5-6餐都是可以的，但不要吃太饱。

对于含糖量比较高的食物，例如甜点蛋糕等，女性最好不要吃太多，而且饮食要以清淡为主，不要吃的过于油腻。平时要多吃些蔬菜水果，例如冬瓜苦瓜，还有柚子和猕猴桃等，选择甜度比较低的即可。另外，平常也要进行适量的运动，可以避免脂肪和糖分的堆积。

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