女性成年后都必须掌握自己的排卵期，要知道在排卵期的时候性生活很容易怀孕。如果不打算这时候要孩子，在性生活的时候就要做好避孕措施。如果打算要孩子，在这阶段就要每天检测排卵。那么排卵期怎么排卵？
成熟的卵泡从卵巢里面自然排出来的这段时间属于排卵期。女性排卵的时候可能会出现小腹胀痛、白带增多等现象，而且白带会呈透明拉丝状。有些女性在排卵期的时候还会出现乳房胀痛的现象，这都是正常的，排卵结束后就会恢复正常。
在排卵期的时候进行性生活能大大的提高怀孕的几率，准备怀孕的女性，就要抓住排卵期，可以隔天进行一次性生活。如果不想怀孕，就要避开排卵期，或者做好避孕措施，避免意外怀孕。
有些女性会出现不排卵或者排卵期不规律的情况，这就会直接影响受孕。建议到医院做详细的检查，找出病因再进行治疗。如果排卵比较困难，可以在医生指导下使用促排的药物，治疗一段时间后再监测排卵是否正常。
女性排卵不正常和情绪有很大的关系，不良的情绪会影响身体的内分泌，内分泌失调后就会影响排卵和月经。所以女性平时一定要学会调整情绪，不要有太多的负面情绪，可以多外出走走，或者通过运动来缓解不良情绪。