孕吐严重怎么办吃什么

孕妇在怀孕期最明显的症状就是会出现呕吐恶心等现象，也就是常说的害喜孕吐等。一般情况下，孕吐是不需要过度担心的，随着月份的增长，呕吐症状会逐渐减轻。但有的孕妇孕吐非常严重，那么，孕吐严重怎么办吃什么？

孕吐严重需要吃一些富含维生素和营养物质，并且能开胃的食物。比如，孕妇可以适当食用苹果，苹果中含有丰富的维生素和微量元素，不仅能补充水分、维生素和必需的矿物质，同时还可以调节体内的水及电解质平衡。帮助孕妇摄入身体所需成分，从而有效缓解孕吐。

梅脯对缓解孕吐也十分有用，作为一种富含丰富维生素的食物，它是一种营养较为均衡的食物，孕妇出现孕吐严重时，使用梅脯可以改善胃口，从而促进食欲，补充身体所需营养。容易便秘的孕妇，在孕期喝酸奶也是不错的选择，酸奶中的酸味是含有的乳酸菌，能够有效改善便秘。

此外孕妇可以食用苏打饼，大部分孕吐发生在早上起床时，孕妈在起床时吃两片苏打饼干，可以稍微吸附胃酸，从而减少早晨呕吐发生。孕吐也有可能是因为需要补充能量，苏打饼可以及时补充所需能量。除了上述食物，菜花、橙子、生姜等都是能改善孕吐的食物。

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