对于孕期的女性来说，饮食也是影响身体健康的一大因素，所以女性在孕期饮食上有诸多注意事项，有的女性在孕中期进行了糖分摄入的控制，那么，孕中期控糖体重下降正常吗？
女性在孕中期的时候控糖体重下降了，属于正常的情况。女性在孕期的时候控糖，属于某种形式上的控制饮食，所以体重下降是很正常的现象，女性在这段时间内需要注意体检，如果监控自己的身体和胎儿的相关数据都没有太大的问题，那么孕中期实行控糖也是可以的。
女性孕中期控糖的时候，记得要注意多补充蛋白质，同时还有多吃新鲜蔬果，也可以多吃一些粗粮食物。有的女性控糖注意是因为妊娠高血糖，如果女性患上该疾病，那么是需要在医生的指导下进行控糖的。如果女性是因为担心身材问题而控糖，建议要科学控糖。
女性在孕期的时候，如果不想自己肥胖过度，除了科学控糖外，还可以做一些适合孕期做的运动，例如瑜伽锻炼，例如饭后散步，但首要的原则是不会对女性和胎儿产生危害。女性在孕期的时候没必要对身材产生极大的焦虑感，女性可以在生完宝宝后再进行身体的塑形。
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