初孕期可以吃百香果吗

女性朋友们在怀孕的时候，不仅要经常吃肉类、鱼虾以及蛋奶，而且还应该吃蔬菜、水果，这才能够保持营养的均衡。想必大家都吃过百香果，这是一种特别受大家欢迎的热带水果。那么，女性在初孕期可以吃百香果吗？

处在怀孕初期的女性，平时可以吃些百香果，它非常适合孕期的孕妇食用。百香果的外形很像是鸡蛋，所以也被叫做鸡蛋果。它多产于南方的热带以及亚热带地区。孕妇食用百香果，对健康和胎儿都是有好处的。

百香果含有很多的矿物质和维生素，矿物质能够增强孕妇骨骼，避免孕妇出现关节疼痛、骨质疏松等情况，而且还可以缓解腰痛、腿痛症状。孕妇补充维生素，能够增强免疫力，还具有降低血压、血脂的作用。

在百香果里面还含有药用生物碱，这可以起到镇静的功效，进而减少孕期的焦虑、失眠、躁动等不良症状。生物碱还是天然的祛痰剂、美容剂，在孕妇感冒的时候，吃一些百香果，便可以减轻咳嗽、气喘等症状。另外，百香果所含的超纤维，可以帮助肠道排出毒素，而且还具有缓解便秘的作用。

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