孕初期不能吃哪些食物

随着人们生活水平不断发展，大家对养生也是越来越看重，一般不注重哪些东西好不好吃，而是注重那些东东西应不应该吃，适不适合吃。平常人如此，那么对于孕妇而言对事物的选择会更加谨慎，那么怀孕初期不能吃哪些食物呢？

怀孕初期不能吃太过辛辣油腻的食物，此时妊娠反应比较明显，部分女性的反应是比较严重的，有的甚至是闻到刺激性味道都没胃口，因而要尽量避开这些食物，可以吃些酸性食物来开胃。

孕初期是比较危险的阶段，女性要注重一些饮食了，对于一些生冷的东西最好少吃，尤其是肠胃比较虚弱的，容易引发腹泻症状，即使在夏天也不能贪凉。再就是烧烤尽量少吃，很多烧烤类食物都不是完全熟的，以防细菌侵入造成胎儿畸形，吃水果前还要充分洗净，避免表面不干净的东西吃进肚子。

孕妇应当多吃蔬菜和温性的水果，还有奶类和豆类，还有瘦肉，可以补充体内的维生素和蛋白质，防止贫血现象的发生。要做到饮食合理，营养搭配合理。这样胎儿才能健康的发育长大。出生后体质也会很好的。

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