经期间能吃巧克力吗

巧克力是非常受大家喜爱的食物，特别是女性朋友们，基本上都很爱吃巧克力。女性在来月经的时候，属于特殊的生理时期，所以必须要做好护理，而且对于日常的饮食也要多加注意。那么，女性在月经期间能吃巧克力吗？

女性在月经期间是可以吃巧克力的，这能够为身体提供很多的热量，减轻畏寒的症状。女性朋友们在来月经的时候，很容易出现情绪不佳的情况，而适量的吃一些巧克力，就可以改善情绪不佳的症状，让女性在经期有一个好心情。

在巧克力中所含的苯酚复合物，进入到人体以后，便会被血管快速吸收，这能够增加血液里面的抗氧化物。女性在月经期间适量吃点巧克力，对于健康是有一些好处的，但绝不能大量食用。

巧克力中的糖分比较多，要是吃太多的巧克力，就很容易引起发胖。相信女性朋友们都不希望自己的身材走样，所以吃巧克力要适量。女性在来月经时，应该多吃一些营养食物，比如肉类、蛋奶以及鱼虾等。不要吃刺激性食物，像是芥末、辣椒等，否则会刺激子宫，很容易导致出血量增加。

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