怎么能使胎儿快入盆

胎儿入盆是一种自然的生理现象，基本上孕妇在孕晚期都会出现胎儿入盆的情况。如果胎儿无法入盆，会影响孕妇生产，威胁孕妇身体健康。那么有人想知道，怎样使胎儿快入盆？

一般情况下，孕妇怀孕36周左右，胎儿就会入盆。为了防止胎儿入盆时间过晚或者无法入盆，孕妇平时可适当运动，促进胎儿入盆。散步不仅能够锻炼孕妇骨盆韧带，帮助孕妇生产，还能促进胎儿入盆。

因此，孕妇每天早晚都需要到户外散步，且散步时间为半小时。不过最重要的是要根据孕妇身体情况来决定，若是孕妇身体比较弱，则散布时间要缩短。而且，散步时要选择空气质量好的地方，不能到车多、污染严重的地方散步，否则会影响孕妇怀孕。

除了散步，孕妇也可通过产前体操来促进胎儿入盆。进行产前体操，可以锻炼孕妇骨盆，使得骨盆肌肉变得更加有弹性和韧性，有利于孕妇生产。尽管胎儿迟迟不入盆，孕妇也不要太担心，只要胎儿发育健康，则在临产时随着宫缩挤压，胎儿头部会进入产道，孕妇能正常分娩。

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