孕6月可以吃韭菜吗

相信大家对于韭菜都不陌生，这是很受欢迎的食物，大多数人都喜欢吃韭菜饺子。在女性怀孕的时候，对食物的选择要谨慎一些，有些食物平时吃对健康很有益，但并不适合怀孕女性食用。那么，孕6月可以吃韭菜吗？

女性怀孕6个月的时候，是可以吃些韭菜的，但是不能够吃太多。这是因为吃韭菜可能会加强子宫收缩，所以在怀孕时大量的吃韭菜，便会增加流产、早产的风险。另外、韭菜不是很容易消化，孕妇消化能力偏低，要是韭菜吃多了容易消化不良。

韭菜有很高的的营养价值，它不仅含有很多的蛋白质、纤维素，而且胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁等物质的含量也颇高。女性在怀孕的时候，适量的吃一些韭菜，可以为身体补充多种营养物质。

韭菜中含有大量的纤维素，在每一百克韭菜里面，就含有一点五克纤维素，这个数值已经很高了，比大葱、芹菜高的多。纤维素能够促进肠道蠕动，还有预防大肠癌的作用。女性在怀孕时，子宫会压迫肠道，而且活动量会减少，所以大多都会有便秘的症状，而吃些韭菜就有助于排便。

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