宫寒的症状与调理方法

宫寒是女性的常见病，一般宫寒的女性都会出现月经不调的症状，而且还会引发痛经。在宫寒严重的时候，甚至会造成女性不孕。所以女性对宫寒要重视起来，及时的进行治疗和调理。那么，宫寒的症状与调理方法是什么？

宫寒的女性会有很多的症状出现，例如手脚冰冷、肥胖以及腰酸背痛等，而且还有月经不调、痛经的症状。宫寒女性的手脚冰凉症状，在冬天的时候会更为明显，而且从秋季开始，就会逐渐的加重。

宫寒对于女性的皮肤也有很大影响，很可能使女性脸上长黄褐斑。宫寒还会影响到身材，因为子宫较为寒冷，所以腹部的脂肪会比较厚。另外，有很多宫寒的女性，还会出现不孕不育的情况。

宫寒可以通过饮食来调理，患者平时要尽量多吃点温热的食物，例如桂圆、羊肉以及红枣等，不要吃寒凉的食物，尤其是在月经期间，要避免吃冷食、冷饮。女性多进行体育锻炼，对于宫寒也有调理作用。运动能够促进血液循环，具有祛除体内寒气的效果。此外，宫寒的女性朋友，还可以对小腹部进行艾灸。

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